Ajankohtaista
Käyttäjätarina: Tilannekuva mahdollistaa yksilöllisen ohjauksen
Liikkuva Saaristo -hankkeessa Firstbeat-mittaukset auttoivat tunnistamaan osallistujien kuormitusta, palautumisen haasteita ja yksilöllisiä tarpeita – ja muuttivat samalla käsitystä siitä, mistä hyvinvoinnin tukeminen kannattaa aloittaa.
Webinaari: Voiko innostus uuvuttaa?
Miten pitää innostus voimavarana - ei uupumuksen lähteenä
Haaveiletko juoksuharrastuksen aloittamisesta tai kaipaatko uutta potkua lenkeillesi?
Nyt on täydellinen hetki herätellä juoksuintoa!
Liikkuva Saaristo- hankkeen loppukiri on alkanut!
Työikäiset ovat käyneet jo kehonkoostumuksen seurantamittauksissa.
Liikkuva Saaristo -hankkeen ikääntyneille jaettiin tarrapainot
hankekissa 'Muru' on aina mukana toiminnassa.
Huomenna lauantaina Matalan kynnyksen tanssi!
Iloista tanssiliikuntaa kahdessa kunnassa.
PORRASTREENIT ON NYT SE KEVÄÄN JUTTU!
Porrastreenikokeilut Liikkuva Saaristo -hankekunnissa innostivat järjestämään omia porrastreeniporukoita!
Kaikille avoimet porrastreenit La 14.3. kolmessa kunnassa
Porrastreeni kehittää kestävyyttä, lihasvoimaa, tasapainoa ja polttaa tehokkaasti kaloreita samalla vahvistaen sydän- ja verenkiertoelimistöä.
Liikkuva Saaristo -hankkeessa tapahtuu
Tutustuimme toiminnalliseen kuntosaliharjoitteluun pilottiryhmissä 'Työikäiset ja perheet'
Liikkuva Saaristo-hanke testasi kaikki mukana olevat kotona asuvat ikääntyneet
Huimia tuloksia lyhyessä ajassa!