Loppukevään aikana on runsaasti tarjolla matalan kynnyksen liikunnallisia aktiviteettejä aikuisväestölle, ikääntyneille ja perheille. Nyt on hyvä hetki ulkona liikkumiselle kun luonto herää ja aurinko alkaa lämmittämään!

Tulevia tapahtumia toukokuussa:

Haastepyöräily-kampanja

käynnistyy 1.5. ja jatkuu juhannukseen asti. Osallistu kuntien väliseen kisailuun ja kirjaa kertyneet kilometrit ilmaiseen Liikkuen läpi vuoden –sovellukseen. Kunta palkitsee 3 eniten kilometrejä kerännyttä, lisäksi arvontaa muiden osallistuneiden kesken.

Lue lisää kampanjasta

Neljän polun kierros

Lähde tutustumaan Kustavin ja Taivassalon luontoliikuntareitistöille!
Polkutapahtumia on kaksi keväällä ja kaksi syksyllä.

3.5. Parattulan luontopolku, Parattulan rantatie 17, Kustavi

Luontopolun pituus n. 2,8 km
Polulla muutamia haastavampia kohtia kuten kivikkoa ja jyrkempiä nousuja/laskuja, paikoitellen sateella liukas.

24.5. Vuosnaisten luontopolku, Kustavi

Runsaan kilometrin mittaisen polun lähtöpaikka sijaitsee ravintola Spaunan vieressä, aivan Vuosnaisten lauttasataman vieressä.
Luontopolku kulkee rantakallioilla ja jonkun matkaa myös metsämaastossa. Polulla haastavia kohtia ja sateella kalliot liukkaita.

Mehuasemat auki klo 11-13. Mehuasemilla käyneiden kesken arvontaa ja kaikkien neljä polkua kiertäneiden kesken lisäarvonta!

Syksyllä on vuorossa Kustavin Kivimaan luonto- ja kulttuuripolku ja Taivassalon Hakkenpään laavupolku.

Järj. Sykettä saaristoon -kampanja

9.5. Unelmien liikuntapäivä sekä Pyörä kuntoon -tapahtuma
Klo 10.30–12.00 (noin) Urheilukentän ja Nuortenkodin ympäristössä.

Liikunnallisia aktiviteettejä taivassalolaisten yhdistysten toteuttamana sekä Pyöräilyviikon käynnistävä Pyörä kuntoon -tapahtuma, jossa Liikenneturvan edustaja paikalla.

Kannattaa lähteä liikkeelle vaikka koko perheen voimin, tulla tarkistamaan pyörän kunto asiantuntijan opastuksella ja osallistua samalla liikunnallisiin tuokioihin. Seuraa ilmoittelua!

12.5. Pyöräilypäivä

Pyöräile mieleisesi reitti yksin, kaksin tai perheen kanssa ja poikkea mehuasemilla. Mehuasemat auki klo 17-19:

• Nuortenkodin piha
• U:gin- ja Onnikmaantien risteyksen lähialue
• Hakkenpään ranta.

Mehuasemilla käyneiden kesken arvontaa.

U:gin- ja Onnikmaantien mehuasemalla mahdollisuus saada opastusta Liikkuen läpi vuoden –sovelluksen lataamiseen ja käyttöön. Näin voit kirjata kevään pyöräilykilometrit Haastepyöräily-kampanjaan!

Järj. Sykettä saaristoon -hanke ja Taivassalon Tahti

16.5. ja 23.5. klo 10-11 Leikkipuistojumppa
Leijonapuistossa, Ihattulantie 8, Taivassalo

Matalan kynnyksen liikuntahetki ulkona!
Oletko miettinyt, miten leikkipuistossa vietetyn ajan voisi käyttää hyödyksi myös liikunnan kannalta?

Tervetuloa mukaan leikkipuistojumppaan, joka sopii kaikille kuntoon, ikään tai liikuntataustaan katsomatta. Liikumme raikkaassa ulkoilmassa kehoa monipuolisesti vahvistaen, sykettä nostaen ja hyvää mieltä keräten. Tunnilla hyödynnetään leikkipuiston ympäristöä ja välineitä luovasti.

Voit tulla lasten kanssa- lapset voivat leikkiä samalla puistossa tai osallistua soveltaen mukaan. Osallistua voi myös ilman lapsia. Et tarvitse aiempaa kokemusta.

Ota mukaan säänmukaiset vaatteet ja juomapullo. Lähde mukaan liikkumaan rennossa porukassa ilman suorituspaineita!

Ohjaajana Mirjam Palo.
Maksuton, ei ennakkoilmoittatumista.

Järj. Sykettä saaristoon -hanke

19.5. klo 18-19 (noin) Porrastelu-ilta
Toivon portailla, Tulotie 1 (paikoitus ent. huoltoaseman luona).

Helppoja lihaskunto- ja venyttelyliikkeitä porraskävelyn/-juoksun sijaan tai niiden ohessa.  Suunnattu aloittelijoille, mutta kaikki, jotka haluavat tehdä porrasjumppaa, tervetulleita! Ohjaajana ft Arja-Riitta Leino.

Osallistujille tarjolla mehua ja välipalakeksi. Arvontaa. Lisäksi jaossa Sydänmerkki-materiaalia.
Maksuton, ei ennakkoilmoittatumista.

Huom! Ei sateella tai välittömästi sateen jälkeen (portaiden liukkaus). Sama tapahtuma Kustavissa 20.5. klo 18 Ahdon portailla.

Järj. Sykettä saaristoon -hanke ja Vakka-Suomen Sydänyhdistys

27.5. klo 10-11 Terveysaskeleet
Kokoontuminen urheilukentän parkkipaikalla, Kisakuja 1.
Kesän ajan parillisen viikon keskiviikkoina 27.5.-24.6. sekä 5.-19.8.

Alkuun kevyenä jumppanakin toimiva alkulämmittely, jonka jälkeen teemoiltaan vaihteleva kävelylenkki kuntoradalla ja lyhyet venyttelyt. Voi osallistua myös pelkästään alkujumppaan ja jokainen voi kävellä itselleen sopivan matkan.

Teemoina mm. kävely- ja sauvakävelytekniikka, alaraajojen lihasvoima jne. Kävelysauvat voi olla mukana vaikka joka kerta. Ohjaajana ft Arja-Riitta Leino.

Maksuton.

Järj. Sykettä saaristoon -hanke

Kesällä

Kesäkuussa alkavat Asahi parittomien viikkojen keskiviikko-aamuisin klo 10.00 Toivonpuistossa (Kisakuja 1) sekä kehonhuollollinen ulkojumppa urheilukentällä tiistain alkuillassa!

Terveysaskeleet, Asahi ja kehonhuollinen ulkojumppa ovat tauolla vkot 28, 29 ja 30.

Kesäkuussa frisbeegolfin lajikokeilu koko perheelle Kustavissa, vetäjänä Eemeli Kouki. Ei enn.ilm., maksuton.

Lisäksi mahdollisesti padel-lajikokeilu Vehmaan kentällä, tähän on ennakkoilmoittatuminen!

Seuraa ilmoittelua!