Liikkuva saaristo -hanke tarjoaa hyvinvointia monelle ja monella tapaa

Liikkuva Saaristo -hankkeen tavoitteena on luoda kolmen kunnan alueelle toimintamallit liikunta- ja hyvinvointineuvonnan toteuttamiselle kolmelle eri kohderyhmälle:

1. työikäiset
2. ikääntyneet
3. perheet

joista tietyt kriteerit täyttävillä oli mahdollisuus ilmoittautua mukaan 6 kk:n prosessiin. Hanke päättyy 31.7.2026, jonka jälkeen tavoitteena on vakiinnuttaa hyvät käytänteet osaksi perustoimintaa.  

Toiminta on käynnistynyt

Infotilaisuudet järjestettiin kaikissa hankekunnissa luonnon keskellä Taivassalon Mansikkakarissa, Tummamäen laavulla ja Kustavin idyllisessä kodassa Kivimaan koulun läheisyydessä. Kumppanuudet ovat löytyneet ja mm. eläkeyhdistykset ovat vahvasti mukana hankkeen toteuttamisessa.

Teknologiaratkaisuista mielenkiintoisia ovat työikäisten ja perheiden kokonaisuudessa Inbody- kehon kuntoindeksianalyysi, Firstbeat -hyvinvoinnin (uni, palautuminen, stressitaso, liikunta, ravitsemus jne.) seuranta 3 kk:n ajan erillisen mittarin avulla.  

Senioritablettikokeilu

Ikääntyneiden senioritablettikokeilu etäneuvonta- ja ohjaustyössä on mielenkiintoista, se mahdollistaa lisäksi myös äänikirjojen kuuntelun, muistipelit, ristikot, e-kirjaston, Celian, pianonsoiton, etätapahtumat, musiikin kuuntelun ja vaikka läheisen soitot ilman kosketusta yms.

Ikääntyneiden pilottia ohjaa Voimaa Vanhuuteen -malli ja ohjausta ja neuvontaa viedään senioreiden kotiin. Yhteistyökumppanina mm. Vakka-Suomen Sanomat 4kk maksuttomalla lehdenlukuoikeudella.

Asiakastietojärjestelmä Hyviö on myös otettu hankkeen käyttöön onnistuneesti, tämän avulla voidaan lähettää alku- liikkumis- ja terveys-, sekä loppukyselyt. Hyviöön laaditaan myös henkilökohtaiset liikkumis- ja hyvinvointisuunnitelmat asiakkaille. Hanke on siis innovatiivinen ja kokonaisuudessaan valtakunnallisesti uutta uraa uurtava.

Ikääntyneiden kokonaisuudessa kiinnostuksen kohteena on erityisesti senioritablettikokeilu ja DigiHappyn kumppanuudessa tarkastelemme myös etä- ja lähitoiminnan vaikuttavuutta pienimuotoisella tutkimuksella. 

Ilmoittautuneita mukana jo yli 30

Hankkeen pilotteihin saatiin kolmesta kunnasta yhteensä 33 ilmoittautunutta, joka on mahtava määrä! 

Hankkeen alkuinfoissa eri paikkakunnilla osallistujille kerrottiin hankkeen kokonaisuudesta ja tulevista toiminnoista. Hanke tarjoaa sekä ryhmä- että yksilöohjausta ja tukea. Varsinais-Suomen hyvinvointialueen henkilöstö on mukana terveysmittauksissa ja elintapaneuvonnassa. Alueemme elintapaneuvoja on Heidi Witthfoot, jonka työpiste on Taivassalon terveysasemalla.

Muutos- ja palautumisvalmentaja on hankkeessa tukemassa onnistumista ja sydänliitto tarjoaa halukkaille neuvoja ravitsemukseen verkkopuntariohjelmalla ohjatusti. Marraskuussa osallistujille tarjotaan luentosarja eri hyvinvointiteemoista. Osallistujien toiveet huomioiden rakentuvat lajikokeilut, pienryhmät ja omaehtoinen liikkumisen lisääminen. Kunnat tarjoavat maksuttomat kuntosalikortit ryhmäläisille.

Hyve-kaveri auttaa

Ikääntyneiden kokonaisuuden onnistumisen mahdollistaa Hyve-kaverit, jotka toimivat vapaaehtoisina senioritablettien käyttöönottovaiheessa. He auttavat myös toiminnan käynnistyessä senioreita kotona etäohjauksessa ja laitteen käytössä, sekä varmistavat turvallisen toimintaympäristön.

Senioritabletit mahdollistavat myös vuorovaikutteisen toiminnan pienryhmissä sekä yksilöohjauksenkin kokeilun. 

Olemme innoissamme tulevasta!  

Elina Rautanen
Liikunta- ja hyvinvointineuvonnan kehittäjä